Wellness Coach - MyHealth

Wellness Coach - MyHealth conecta-se a dispositivos de saúde Terraillon para reunir todos os seus dados de fitness e bem-estar em uma única aplicação móvel. Acompanhe peso, nutrição, atividade, sono e pressão arterial — e visualize seu progresso em um painel intuitivo que facilita a manutenção da motivação para seus objetivos de saúde.

MONITORE SEU PESO E COMPOSIÇÃO CORPORAL Sincronize o aplicativo com sua balança de banheiro conectada Terraillon para acompanhar peso, massa muscular e gordura corporal ao longo do tempo. O aplicativo calcula seu IMC e recomenda um peso alvo com base em seu perfil e padrões de saúde. Resultados codificados por cores em seu painel ajudam você a identificar tendências rapidamente, enquanto gráficos detalhados detalham métricas de composição corporal, incluindo massa de água e densidade óssea. Veja exatamente onde você está e quão perto está de seus objetivos.

GERENCIE SUA DIETA Adote hábitos alimentares mais saudáveis com acesso a dados nutricionais para mais de 500.000 alimentos através do banco de dados Open Food Facts. Escaneie códigos de barras de produtos na loja e adicione itens diretamente ao seu registro — o aplicativo exibe calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, sódio e classificações Nutri-Score. Com base em seu metabolismo e necessidades diárias, o aplicativo ajuda você a definir metas nutricionais realistas. Emparelhe-o com a balança nutricional Terraillon NutriTab para ajustar automaticamente o rastreamento de macronutrientes com base no peso do alimento que você está medindo.

AUMENTE SUA ATIVIDADE FÍSICA Defina metas diárias de passos e observe seu progresso acumular. Conecte uma pulseira de atividade Terraillon para registrar automaticamente passos, calorias queimadas e distância percorrida ao longo do dia — sem necessidade de entrada manual. Mantenha-se responsável e veja suas tendências de atividade ganharem impulso.

MELHORE SEU SONO Use sua pulseira de atividade Terraillon para acompanhar a qualidade e duração do sono, e definir um alarme inteligente. Os dados do sono sincronizam automaticamente com seu painel para que você possa identificar padrões e otimizar seu descanso.

MONITORE SUA PRESSÃO ARTERIAL Acompanhe a pressão arterial e a frequência cardíaca com os monitores conectados da Terraillon. Todas as leituras aparecem em seu painel com interpretação codificada por cores baseada nas diretrizes da European Society of Hypertension, tornando simples identificar tendências. O monitoramento de longo prazo ajuda você e seu médico a entender melhor sua saúde cardiovascular. Sempre consulte um profissional de saúde se tiver preocupações.

MANTENHA-SE CONECTADO As pulseiras de atividade Terraillon exibem chamadas recebidas e notificações de mensagens de texto diretamente em seu dispositivo, para que você nunca perca atualizações importantes enquanto estiver em movimento.

Wellness Coach - MyHealth é construído por designers, engenheiros, médicos e profissionais de saúde da Terraillon — uma marca de bem-estar confiável há mais de 100 anos. Assuma o controle de sua jornada de saúde com um aplicativo que conecta todos os seus dados.